压力与重力

  当一个人处在一个压力很大的岗位，一直经受着这种压力，一段时间后，压力是否会转化为体重计上新增的重力呢？在我这两年观察来看，还是有较大的概率会导致如此情况发生。如果说能够高压力下高任务量的工作，仍然还能保持身体健康，亦非常人，需要付出很大的努力。我们可以看一看，压力意味着什么？
  1，意味着自由时间的减少。想在每天工作到晚上九点钟之后再去体育锻炼，不可能了。并不是公司逼迫你加班，而是到时候，有这样的一个问题摆在你的面前：是把这三个小时的时间用作看书，快速提升工作能力，还是用来锻炼身体呢？这是一个两难，你需要主动的放弃一部分锻炼、休息的时间，来持续工作。
  2，意味着注意力的减少。工作会占用你大半的注意力，交友、活动、娱乐，如果有了女友，那恭喜，洗衣服做饭，你就发现本来在学校里每天傍晚跑跑步的事情，怎么一不注意就被自己忘了？
  3，意味着毅力的减少。之前看过有人在知乎上写过，“毅力”作为人的基础能力指标之一，就如同你的体力一样，是一定时间内是有限的。消耗了就减少了。如果其他重要的事情消耗了你的意志力，即使你有时间，你也需要使用这段时间来恢复毅力，而不是强迫自己的身体去做体育锻炼。体育锻炼也是消耗毅力的。这与我们的直觉经验相匹配。到时候，你就明白，什么叫做心有余而力不足了。这并不是自己偷懒，资源不够用了而已。
  我忘记了在哪里曾经看到过一篇文章，应该是知乎，分析了那些做事容易成功的人，不但智力值高，体力值也会很高。这也是和我们日常直觉相符合的。我们身边那些聪明的小伙子，也多是异常的能够折腾的一群人，体力值max。当然，这并没有什么研究结果的支持，个人观察罢了，不可轻信。
  这对刚工作的小年轻来讲，也是一个启示。越往后面，你需要在工作上耗费的精力会越大，压力会越大，想要保持健康，把体力值和毅力值提高一个level，越早锻炼越好。