不枕枕头对健康是不好的

　　睡觉不枕枕头好吗?关于这个问题，褒贬不一，有些强直性脊柱炎患者或者肩周炎患者都不了解睡觉不枕枕头好吗。下面，由昆明骨科医院的专家为大家讲解一下睡觉不枕枕头好吗。

　　不枕枕头对健康是不好的。

　　选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

　　专家介绍，颈椎位于人体脊柱的上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　枕头选择不当，直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢?若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

　　专家指出，选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

　　云南骨科在颈椎病的治疗领域一直处于领先地位，中心在治疗颈椎病方面一种采用GRT射频靶点热凝术，对于颈椎病的治疗有着独到的疗效。

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