提高记忆力的方法

一、把两腿跷在椅子上几分钟，腿一定要高过心脏位置。当双腿跷起高过心脏，腿和腿部的血液会回流到肺部及心脏，可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。 二、以事的时候摇摇头、晃晃脑可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有助于记忆力的提高。 三、一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。