大一新生必学IT技能，从零基础入门到精通，收藏这一篇就够了！

大一新生必学IT技能

刚开学那阵，室友天天对着键盘叹气：“3000字的课程论文，我用两根手指敲了3小时，手都酸了还没写完！”你是不是也有这种情况？电脑蓝屏时慌得手忙脚乱、Excel做表只会复制粘贴、PPT堆满文字没人看？别慌！大一正是补IT技能的黄金期，打字指法、办公软件、系统维护这三件事，学长学姐当年也是这么一步步练会的，不用报班，每天花点时间，就能让电脑从“拖油瓶”变成“学业帮手”。

一、打字指法：别让“一指禅”拖慢你的大学节奏

好多同学在中小学信息课上，压根没学过正经的打字指法，到了大学还靠着“一指禅”——两根手指在键盘上慢慢戳。可你知道吗？这种习惯不仅写作业、赶论文时耽误时间，以后找工作笔试、写报告也会吃亏。

为啥大一必须练打字？学长学姐总结了3个理由

1. 效率差一倍，全在打字速度

   大学要写的论文、实验报告、在线作业一大堆，能盲打（每分钟60字以上）的人，写3000字论文1小时搞定；用“一指禅”的话，熬到半夜都未必能写完，还容易错字连篇。学长当年练会盲打后，比室友多出来的时间，都能多背50个单词、做两套高数题。

2. 不管学啥专业，都离不开键盘

   文科生要写论文，理工科要编代码，商科要做数据分析，就连艺术生整理设计素材也得打字。学长学姐常说：“要是打字都费劲，以后学Word、Excel这些软件更吃力，相当于地基没打牢就想盖房子。”

3. 别等毕业才后悔，大一练最轻松

   好多人直到写毕业论文、参加求职笔试，才发现打字慢拖后腿，可那时候课业忙、找工作压力大，根本没心思练。大一课程相对松，每天花15分钟，1-2个月就能练会盲打，这可是学长学姐踩过坑才总结的“黄金时间”。

3个小技巧，快速从“一指禅”到盲打

• 用对工具：跟着专业平台练

  学长学姐都推荐用TypingClub、Keybr这些在线工具，它们会从“手指定位”教起——左小指管QAZ、无名指管WSX，一步步带你练，还能看错误率和速度，比自己瞎敲有意思多了。

• 每天15分钟，别贪多

  不用一次练很久，每天固定15分钟就行：第一周先记熟键位，别低头看键盘；第二三周练短文，比如打一段《小王子》，错字超过3个就重练，先求准再求快；第四周加数字和符号，模拟写论文、编代码的场景。

• 融入日常：别放过实战机会

  上课记笔记别手写了，用电脑打；和同学聊天、写作业时，强迫自己用正确指法。学长亲测，把手机输入法换成全键盘，也能帮着巩固手指记忆，不知不觉就练熟了。

别再让“一指禅”拖后腿啦！现在开始练，以后写作业、找工作都会感谢现在的自己～

二、办公软件三件套：学长学姐帮你避开“会用≠精通”的坑

Word、Excel、PPT这三件套，好多同学觉得“会打字、会填数就行”，可学长学姐都知道，真正能用上高阶功能的人，不管写论文还是找工作，都比别人快一步。

1. Word：写论文少被导师打回的秘密

谁没经历过“论文格式不对被导师退回来”的崩溃？标题没居中、目录页码错了、参考文献格式乱了，熬夜改到吐。学长学姐总结了3个“救命功能”，练会了能少走好多弯路：

• 样式管理：一键统一格式

  选中标题右键“保存为新样式”，以后改字体、字号，全文档一键同步，不用逐页改。之前有个学姐用这招，比手动调格式省了2小时，导师还夸她排版规范。

• 自动目录：再也不用手动改页码

  先给标题标“一级标题、二级标题”，再插目录，以后增删内容，页码会自动更-新——再也不用“全文找图改数字”，避免犯“图1说成图2”的低级错。

• 批注修订：组队改论文超方便

  和同学一起改论文时，开“修订模式”，谁改了哪句话、删了哪个段落都能看见，不用反复传文件，直接在线商量，效率高多了。

2. Excel：不止是“做表格”，更是数据神器

别以为Excel只能填数！学长学姐说，会用它分析数据的人，不管是社团做经费统计，还是实验整理数据，都能快人一步：

• 数据透视表：10秒搞定复杂汇总

  把杂乱的班级成绩表拖进透视表，一秒就能按“科目+分数段”汇总，比写函数快10倍——学长学姐都把这个当成毕业生必学技能，找实习时用它做数据分析，HR都眼前一亮。

• VLOOKUP：查数据不用翻几百行

  查成绩、匹配信息时，一个函数就能精准定位，不用手动找半天还容易错。实习时HR说，能熟练用VLOOKUP的人，做表效率比别人高一半，转正机会都更多。

• 条件格式：一眼看出数据问题

  用“色阶”标红挂科率超50%的班级，用“图标集”显示销量涨跌，数据里的问题一眼就见——比纯文字报告清楚多了，老师看了都夸专业。

3. PPT：别让文字堆成山，逻辑比动画更重要

课程汇报、竞赛答辩、求职展示都要做PPT，可好多人的PPT全是文字，评委听5分钟就走神。学长学姐分享的“黄金套路”，练会了能抓住注意力：

• 先搭框架再填内容

  就按“封面→目录→论点1+案例+数据→论点2+案例+数据→总结→提问”来，别跳步、别堆砌。之前有个学长用这个结构做竞赛答辩，3分钟就说清了核心，评委直接拍灯。

• 视觉化比文字管用

  用“SmartArt”把“3个优点”变成金字塔图，比文字省一半空间；说“销售额120万”不如说“120万等于3个班级4年的生活费”——这种贴近生活的类比，比干巴巴的数字有冲击力多了。

• 动画别太花

  只加“淡入”“擦除”这种简单的进入效果，别搞旋转、弹跳还加音效，评委看着头晕，反而抓不住重点。

AI时代，为啥还要学办公软件？学长学姐踩过的坑告诉你

现在好多人说“有ChatGPT、Notion AI，不用学Office了”，但学长学姐都觉得这是误区：

• AI是“外挂”，办公软件是“基本功”

  就像计算器再好用，也得先会加减乘除。想让AI生成专业的Excel表，你得先懂数据透视表的逻辑，不然连“要什么”都说不清；AI做的PPT可能版式乱，最后还是得你手动调——AI能帮你提速，但不能替你干活。

• 职场里，AI补不了细节

  学长学姐实习时发现，AI生成的Word可能标题层级乱，得手动用“样式管理”改；Excel公式错了、PPT没对齐，AI也未必能发现，最后还是得靠自己检查。

• 基础技能决定你能走多远

  刚入职时，领导更看重你能不能快速调表、规范排版，而不是只会喊“AI帮我做”；以后想带团队，要是自己都不懂办公软件，怎么审核别人的工作？

其实学长学姐的经验是：先把Word、Excel、PPT练扎实，再用AI帮着省时间，这才是最靠谱的——办公软件是“方向盘”，AI是“加速器”，俩结合着用，才是真本事。

三、操作系统维护：别当“电脑小白”，这些自救技能要会

就像开车出门得会换备胎、加玻璃水，不管你学啥专业，电脑系统（Windows/Linux）的基础维护，都是咱们数字时代的“生存技能”。学长学姐都吃过“电脑崩了没人帮”的亏，所以才觉得这课必须补。

为啥每个人都要学？3个现实理由

1. 紧急情况能自救

   论文截止前电脑蓝屏？懂点故障排查，就能自己导出文件，不用苦等IT支援；文科生做田野调查，国产信创电脑的Linux系统连不上网，输几个终端命令就能继续干活——关键时刻能救命。

2. 旧电脑也能变流畅

   学会关开机自启、清理磁盘垃圾，3年前的旧电脑也能快起来，不用花钱买新的；掌握文件权限设置，还能防止误删毕业论文这种重要资料——学长当年就因为误删文件慌过，后来学会设置权限，再也没出过这问题。

3. 不分专业，以后都有用

   文科生做自媒体要管云文档，理工科做科研要装专业软件，职场上处理文件也常遇到系统问题——学长学姐说，能自己解决电脑小毛病的人，走到哪都受欢迎。

必会的“自救技能”

场景	Windows操作	Linux操作（信创电脑适用）
系统卡顿	按Ctrl+Shift+Esc开任务管理器，关掉微信、网易云这些自启程序	输“top”命令，找到占CPU高的进程，用“kill”命令关掉
文件误删	先看回收站，找不回用“Recuva”这种免费软件恢复	输“find / -name 文件名”，搜误删的文件
软件装不上	右键选“以管理员身份运行”，再试试“兼容模式”	输“sudo apt install 依赖包名”，装缺失的组件
网络连不上	去“网络和共享中心”重置TCP/IP协议栈	输“ping 网关地址”，查网络通不通

无痛学习：用虚拟机“瞎折腾”也不怕

怕操作错了弄坏电脑？学长学姐都推荐用VMware Workstation Pro搭个“虚拟机”——相当于在电脑里开了个“模拟系统”，随便你删文件、改设置，搞崩了一键恢复，真实电脑一点事没有。

• 文科生可以同时装Windows和Ubuntu，体验下Linux系统；
• 理工科同学能练双系统引导，以后装科研软件也有基础。

其实学系统维护不用求“完美”，学长学姐常说：“用20%的时间掌握80%的核心功能就够了。”比如Excel先练会排序、筛选、透视表、VLOOKUP，就能应对90%的场景，不用死磕复杂功能。

IT技能不难，学长学姐陪你一起练

好多同学觉得“IT技能太复杂，我学不会”，但学长学姐也是从“一指禅”“小白”过来的——没人一开始就会，关键是大一别偷懒，每天花15分钟练打字，周末学个Office小功能，月底试试调系统，很快就能上手。

这些技能不是“技术党专属”，不管你学文、学理、学艺术，都用得上。现在开始练，以后写论文、找实习、做工作，你会发现，这些当年不起眼的小技能，早帮你拉开差距了。

今天就行动起来：打开TypingClub练10分钟指法，用Word给上周的作业标个“样式”，再试试清理电脑里的垃圾文件——一步一步来，学长学姐相信你很快就能搞定！

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互动话题：如果你想学习更多网安方面的知识和工具，可以看看以下题外话！

题外话

网络安全学习路线&学习资源

网络安全的知识多而杂，怎么科学合理安排？

下面给大家总结了一套适用于网安零基础的学习路线，应届生和转行人员都适用，学完保底6k！就算你底子差，如果能趁着网安良好的发展势头不断学习，日后跳槽大厂、拿到百万年薪也不是不可能！

初级网工

1、网络安全理论知识（2天）

①了解行业相关背景，前景，确定发展方向。
②学习网络安全相关法律法规。
③网络安全运营的概念。
④等保简介、等保规定、流程和规范。（非常重要）

2、渗透测试基础（一周）

①渗透测试的流程、分类、标准
②信息收集技术：主动/被动信息搜集、Nmap工具、Google Hacking
③漏洞扫描、漏洞利用、原理，利用方法、工具（MSF）、绕过IDS和反病毒侦察
④主机攻防演练：MS17-010、MS08-067、MS10-046、MS12-20等

3、操作系统基础（一周）

①Windows系统常见功能和命令
②Kali Linux系统常见功能和命令
③操作系统安全（系统入侵排查/系统加固基础）

4、计算机网络基础（一周）

①计算机网络基础、协议和架构
②网络通信原理、OSI模型、数据转发流程
③常见协议解析（HTTP、TCP/IP、ARP等）
④网络攻击技术与网络安全防御技术
⑤Web漏洞原理与防御：主动/被动攻击、DDOS攻击、CVE漏洞复现

5、数据库基础操作（2天）

①数据库基础
②SQL语言基础
③数据库安全加固

6、Web渗透（1周）

①HTML、CSS和JavaScript简介
②OWASP Top10
③Web漏洞扫描工具
④Web渗透工具：Nmap、BurpSuite、SQLMap、其他（菜刀、漏扫等）

恭喜你，如果学到这里，你基本可以从事一份网络安全相关的工作，比如渗透测试、Web 渗透、安全服务、安全分析等岗位；如果等保模块学的好，还可以从事等保工程师。薪资区间6k-15k

到此为止，大概1个月的时间。你已经成为了一名“脚本小子”。那么你还想往下探索吗？

【“脚本小子”成长进阶资源领取】

7、脚本编程（初级/中级/高级）

在网络安全领域。是否具备编程能力是“脚本小子”和真正黑客的本质区别。在实际的渗透测试过程中，面对复杂多变的网络环境，当常用工具不能满足实际需求的时候，往往需要对现有工具进行扩展，或者编写符合我们要求的工具、自动化脚本，这个时候就需要具备一定的编程能力。在分秒必争的CTF竞赛中，想要高效地使用自制的脚本工具来实现各种目的，更是需要拥有编程能力.

零基础入门，建议选择脚本语言Python/PHP/Go/Java中的一种，对常用库进行编程学习； 搭建开发环境和选择IDE,PHP环境推荐Wamp和XAMPP， IDE强烈推荐Sublime； ·Python编程学习，学习内容包含：语法、正则、文件、 网络、多线程等常用库，推荐《Python核心编程》，不要看完； ·用Python编写漏洞的exp,然后写一个简单的网络爬虫； ·PHP基本语法学习并书写一个简单的博客系统； 熟悉MVC架构，并试着学习一个PHP框架或者Python框架 (可选)； ·了解Bootstrap的布局或者CSS。

8、超级网工

这部分内容对零基础的同学来说还比较遥远，就不展开细说了，贴一个大概的路线。感兴趣的童鞋可以研究一下，不懂得地方可以【点这里】加我耗油，跟我学习交流一下。

网络安全工程师企业级学习路线

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一些我自己买的、其他平台白嫖不到的视频教程：

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网络安全学习路线&学习资源

结语

网络安全产业就像一个江湖，各色人等聚集。相对于欧美国家基础扎实（懂加密、会防护、能挖洞、擅工程）的众多名门正派，我国的人才更多的属于旁门左道（很多白帽子可能会不服气），因此在未来的人才培养和建设上，需要调整结构，鼓励更多的人去做“正向”的、结合“业务”与“数据”、“自动化”的“体系、建设”，才能解人才之渴，真正的为社会全面互联网化提供安全保障。

特别声明：

此教程为纯技术分享！本书的目的决不是为那些怀有不良动机的人提供及技术支持！也不承担因为技术被滥用所产生的连带责任！本书的目的在于最大限度地唤醒大家对网络安全的重视，并采取相应的安全措施，从而减少由网络安全而带来的经济损失！！！