任务管理器--内存、磁盘占用率很高解决方法

最新推荐文章于 2025-07-17 22:02:12 发布
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分类专栏： --工具使用/电脑常识 文章标签： 内存 磁盘 性能
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本文链接：https://blog.youkuaiyun.com/chengp919/article/details/80002272
本文介绍了解决Windows系统中内存及磁盘占用过高的方法，包括关闭家庭组、磁盘碎片整理、自动维护计划及superfetch服务等。通过这些步骤可以有效降低不必要的系统资源消耗。

摘要生成于 C知道 ，由 DeepSeek-R1 满血版支持， 前往体验 >

引起内存、磁盘占用率很高的原因有很多

有些服务的开启、杀毒软件的开启、开机自动启动的服务

解决方法

关闭家庭组服务

关闭磁盘碎片处理、自动维护计划

关闭superfetch服务

参考地址

https://www.sogou.com/link?url=CrexC2hj5_6kY9HJ9JpxI7OSDU6EM_KFaJrgRIXUqR4KlhH50bsSZ9BcOOyLV5UHwgljhEZHfjnU8HAXqJ9d2Q..

http://blog.sina.com.cn/s/blog_3ecd5bc701000a9h.html

https://jingyan.baidu.com/article/4b52d702ab67b2fc5c774bfd.html

https://www.sogou.com/link?url=CrexC2hj5_6kY9HJ9JpxI7OSDU6EM_KF7GpVJWqPDIqGSqoloOs1Rg3_R_Vwtr94QOetJRZrwunTO13urmeXqg..

Win10的任务管理器显示所占内存，比实际占用内存小的原因

https://blog.youkuaiyun.com/xiaotao_1/article/details/78820105

任务管理器--性能--打开资源监视器

解决Windows 10系统中磁盘占用率过高的问题
PvDeveloper的博客
09-27 1329
在这篇文章中，我们将讨论可能导致磁盘占用率过高的常见原因，并提供一些解决方法和相应的源代码。一旦找到占用磁盘较高的进程，我们可以尝试关闭它们来减少磁盘的占用率。Windows 10提供了一个内置的工具——任务管理器，可以帮助我们查找磁盘占用率高的进程。将上述代码中的"your_process_name.exe"替换为实际占用磁盘较高的进程名，并运行该脚本即可关闭相应的进程。Windows 10提供了一个内置工具——磁盘清理，可以帮助我们删除系统中不需要的临时文件和其他垃圾文件，从而释放磁盘空间。
电脑内存占用过高？这些方法帮你快速解决
mmoo_python的博客
11-02 1901
内存占用过高是电脑使用过程中常见的问题之一，但通过合理的操作和优化，我们可以有效地降低内存占用率，恢复电脑的流畅运行。本文介绍了三种实用的方法：通过任务管理器关闭高内存占用程序、关闭不必要的后台应用以及禁用不必要的服务。同时，还给出了一些额外的建议来帮助你进一步优化系统设置和清理垃圾文件。希望这些方法能够帮助你解决内存占用过高的问题，提升你的电脑使用体验。
windows备用内存（任务管理器-性能-已缓存）占用过大 解决方案
热门推荐
weixin_45084217的博客
10-28 1万+
有人提到关闭“服务-sysmain”，以关闭Superfetch功能。个人使用下来，这个方法并不会让“已缓存”部分长期稳定在一个较小的值，并且体感上没有什么效果。当然，内存不够，根本上还是需要再增加内存条了，这个方法只是能帮你多挤一些牙膏而已，而且或许某些时候（比如多开负载严重的时候）会因此产生一些bug之类的。
磁盘占用过高
windyyi的博客
06-05 1084
将superfetch服务属性禁用就可以
占用率_磁盘占用率过高100%，应如何解决
weixin_28686463的博客
12-25 9680
方法一：首先打开任务管理器，单击磁盘占用率一栏进行排序，查看占用磁盘最高的应用。若占用率最高的始终是同一个三方程序，可尝试卸载。 注：开机时由于频繁读写磁盘，磁盘占用率会很高，等到开机完全后，磁盘占用率会逐渐降低。 方法二：同时按Win键+R键，输入regedit，点确定。 在注册表中找到HKEY_LOACAL_MACHINE,并展开它。 接着找到SOFTWARE-Microslft-Dfrg， ...
Win10磁盘占用率过高
dianling3902的博客
02-17 305
打开服务 禁用Superfetch 禁用Windows Search 禁用Connected User Experiences and Telemetry 禁用Windows Update【恢复选项卡：全部改成无操作】 禁用HomeGroup Listener 禁用HomeGroup Provider 关闭虚拟...
VM虚拟机SYSTEM进程磁盘占用高的解决方法
03-16
在使用VMware虚拟机时，有时会遇到一个棘手的问题：SYSTEM进程的磁盘占用率异常高。这可能会导致虚拟机性能下降，甚至影响到主机的正常运行。本篇文章将详细探讨这个问题的原因，并提供针对性的解决策略，分为针对...
Windows Server 2008 R2服务器内存使用率过高，但与任务管理器中进程占用内存和不一致...
weixin_30341735的博客
06-24 1万+
系统环境： WindowsServer 2008R2 +SqlServer 2008R2 问题描述： WindowsServer 2008R2系统内存占用率过大，而在任务管理器中各进程内存占用总和都远不到此占用率。 相关现象： 1. 内存占用率90%以上 2.任务管理器中所有进程内存和较低，远不到90%，有二十多G的内存偏差 分析过程： 首...
计算机磁盘100,18个方法解决电脑磁盘占用100%
weixin_39644377的博客
07-25 1万+
很多朋友都在装了win10之后出现了“win10磁盘100%”的问题，小编周边的同事也遇到了这样的“win10磁盘100%”问题，下面是小编在网上搜刮的一些解决“win10磁盘100%”的方法，小编同事亲测有用哦1.关闭家庭组家庭组是占用硬盘的重要原因之一。有网友反映，在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右 ，这不是耸人听闻。因为开启家庭组后，系统就会不断地使用硬盘复制文件共享 ，导致硬...
Windows磁盘100%占用？9个实用技巧让电脑“满血复活”！
最新发布
qq_34552942的博客
07-17 1670
摘要： Windows系统磁盘占用100%会导致严重卡顿，常见原因包括后台服务（如Windows Search、SysMain）、病毒、硬盘老化或软件占用过高。本文提供9个解决技巧： 通过任务管理器结束高占用进程 禁用非必要后台服务 更新磁盘驱动程序 清理磁盘垃圾并优化驱动器 调整虚拟内存设置 禁用开机启动项 全盘查杀恶意软件 检测硬盘健康状态 终极方案为升级SSD或内存 日常建议定期清理、管理启动项及分类存储文件，可有效预防问题。若机械硬盘性能不足，更换SSD效果最佳。（149字）
系统工具-文件下载-Task Manager DeLuxe高级多功能任务管理器 3.8.0.zip
09-20
Task Manager DeLuxe是一款全面的任务管理解决方案，它扩展了Windows原生任务管理器的功能，为用户提供了一个集进程管理、性能监控、启动项优化、服务管理和网络监控于一身的强大工具，对于日常的系统维护和故障排查...
装Ubuntu导致系统损坏，任务管理器不管开什么占用率都是100%怎么解决
nobaldone的博客
06-12 423
tips：电脑变得巨卡，任务管理器不管开什么占用率都是100%怎么解决： 困扰我一个星期差点重装系统了，前面装双系统导致系统扇区受损，百度到贴吧到优快云都没解决，后面另辟蹊径找了下启动页面出现Windows boot manager怎么解决，摸索结合着把问题解决了 下一个bootice用启动盘进入PE界面（有的软件做的启动盘没有恢复配置的项目最好u盘预先准备一个） 1、选择物理磁盘点主引导记录 2、现在主流都是win8专业版，要是自己系统是win10/8就选nt5.x就行，安装配置 3、分区引导记录（wi
Windows 磁盘占用率高的解决方法
孤的博客
09-22 6686
Windows 系统磁盘占用率高的问题解决方法 系统：windows10 基本假设： 电脑没有中毒（比如新装的Win10系统）、硬盘本身没有问题 症状：正常使用过程中，电脑经常卡顿、假死，大约数秒后恢复正常。卡顿时，通过任务管理器可以观察到磁盘利用率为100%。 原因： 安装Win10时，系统自动安装了不合适的硬盘驱动（AHCI） 硬盘驱动查看办法： 1. 右键“此电脑”，选择“管理” 2. 选...
如何占用计算机内存,电脑内存占用过高！怎么解决？
weixin_35700003的博客
06-27 1380
原标题：电脑内存占用过高！怎么解决？当电脑出现内存占用太高，内存不足，磁盘空间不足的情况时，电脑将显得卡顿不流畅，运行速度也越来越慢。那么，如何解决高内存使用和电脑卡顿的问题呢？接下来就让我们来看看吧！ 1.关闭进程中不常用程序电脑运行的后台软件程序也会占用我们的计算机内存。如果后台运行程序过多，则电脑就容易卡顿运行变慢，因此建议电脑关闭一些不常使用的软件。首先，使用电脑组合键，同时按下[Ctrl...
解决电脑内存占比过高问题
2202_75995034的博客
02-29 3311
就最近一段时间使用电脑，发现使用浏览器时播放视频极为卡顿，原以为是我后台或者开机自启动项太多。直到今天使用电脑，我只打开了两个浏览器，有打开任务管理器，发现内存占比飙升至70%以上。这放谁身上能忍？忍不了一点。于是就去网上找解决方法。
win10内存占用率过高怎么办_win10磁盘占用和内存CPU占用率太高怎么办
weixin_39787345的博客
11-18 1688
小编经常开机后，一天不关机，win10电脑运行时间太长，长长出现磁盘占用和内存CPU占用率太高的提示，当win10电脑cpu占用率太高怎么办?小编和大家分享一下。工具/原料win10方法/步骤1:在电脑桌面上点击“win键”+R，进入“运行”任务栏方法/步骤2:输入“services.msc”，点击“确定”，进入“服务”系统方法/步骤3:下拉找到“HomeGoup Listener”，双击打开，进...
Win10 操作系统，开机硬盘占用了过高，导致电脑卡断
死胖子从来不叫自己死胖子
06-10 6149
前一段时间刚刚换的新电脑，奈何用了一段时间之后，发现开机后电脑需要较长的一段时间进行“休息”，之后才能正常进行工作。在电脑机器卡顿的情况下，发现导致其问题的主要原因是由于电脑硬盘占用了过高导致（1T的机械硬盘），长时间保持在100%。由于此种现象严重影响电脑的正常使用，所以采取以下措施解决问题： 1、初期搜索硬盘占用率高的问题，解决办法很大一部分都是让关闭家庭组服务等等。可能电脑差异性，起码对我
解决磁盘占用过多的一些方法
soleiltree的博客
07-27 897
有时候磁盘占用可能过多，对于 windows 系统而言有些东西可以关闭，来减少磁盘的占用。
解决电脑磁盘占用率100%原创
qq_48545380的博客
09-24 5336
解决磁盘占用率100%，告别电脑卡顿！
hdd磁盘占用率100%解决
06-05
<think>嗯，用户现在需要解决HDD磁盘占用率100%的问题。首先，我需要仔细看看用户提供的引用来分析他们的问题所在。不过，用户提到的引用中虽然有提到Win10的磁盘占用问题，但用户特别指出这些引用仅供参考，真正的需求是HDD的问题。因此，我需要将重点放在机械硬盘（HDD）上，而不是SSD或系统安装位置的问题。用户之前提到他们可能遇到了磁盘占用100%导致系统卡顿的情况。根据引用中的信息，可能涉及后台进程、服务或资源管理器问题。需要具体分析常见的HDD相关原因。比如，Windows搜索索引、SuperFetch服务（在Win10中称为SysMain）都可能对HDD造成高负载，尤其是在机械硬盘上，因为这些服务会频繁读写磁盘。另外，自动维护任务如磁盘碎片整理也可能导致高占用，尤其是当它们在后台运行时。接下来考虑排查步骤。首先要打开任务管理器，检查哪些进程占用磁盘资源。这可以帮助用户识别具体的进程或服务。例如，如果System进程占用高，可能是驱动程序问题；如果是Windows模块安装程序，可能是系统更新。同时需要查看性能监视器里的磁盘活动，定位具体的文件操作。虚拟内存设置也是关键。如果用户内存不足，系统会频繁使用页面文件，导致HDD的读写压力增大。调整虚拟内存大小，或者添加更多物理内存可能有帮助。此外，关闭不必要的启动程序和禁用非关键服务如SuperFetch（SysMain）可以减轻负担。用户可能没有考虑硬盘本身的健康状态。使用CrystalDiskInfo检查硬盘健康状况很重要，因为坏道或即将损坏的硬盘会导致占用率飙升。如果发现硬件问题，可能需要更换硬盘或迁移系统到SSD。对于驱动问题，特别是存储控制器驱动，用户可能需要更新或回滚驱动程序。引用中提到部分Intel驱动会导致占用率100%，这点需要确认用户是否使用相关硬件。最后，用户的环境可能影响解决方案。如果用户是老旧的HDD运行Win10，建议升级到SSD作为根本解决措施。同时，关闭自动更新、设置活动时间避免在高峰时段更新，以及调整电源选项为高性能模式都可能缓解问题。需要确保所有建议安全可行，避免用户操作后出现系统不稳定。比如禁用服务时提醒用户记录原始设置，以便恢复。同时，步骤要详细但清晰，方便用户逐步操作。最后强调备份和硬件检查的重要性，防止数据丢失。</think> 排查和解决HDD磁盘占用率100%问题需要系统性检查，以下是分步解决方案（**强烈建议按顺序操作**）： --- ### **一、实时排查（找到元凶）** 1. **打开任务管理器** `Ctrl+Shift+Esc` → "进程"选项卡 → 点击"磁盘"列排序 **观察项**： - 具体占用磁盘的进程（如`System`、`svchost.exe`、`MsMpEng.exe`等） - 读写速度异常的应用（尤其注意后台进程） 2. **使用资源监视器深入分析** 任务管理器 → "性能"选项卡 → 底部"打开资源监视器" → "磁盘"选项卡 **关键信息**： - "进程名称"：定位具体程序 - "文件"：查看被频繁读写的文件路径 - "响应时间(ms)"：若持续 >100ms，说明硬盘过载 --- ### **二、高频解决方案（针对性处理）** #### ▶ 场景1：系统进程异常占用（占比70%以上案例） - **禁用SuperFetch（SysMain）服务** `Win+R` → `services.msc` → 找到 **`SysMain`** → 右键"停止" → 属性中设置"禁用" *（老旧HDD上此服务会因预加载导致持续高读写）[^1]* - **关闭Windows搜索索引** 管理员命令提示符执行： ```cmd net.exe stop "Windows Search" sc config "WSearch" start=disabled ``` #### ▶ 场景2：第三方软件冲突 - **关闭杀毒软件实时扫描**（临时测试） 暂停Defender/第三方杀软 → 观察占用率是否下降 - **卸载冲突软件** 常见冲突程序：第三方输入法、云同步工具（如OneDrive）、游戏平台后台服务 #### ▶ 场景3：硬件相关优化 - **更新存储控制器驱动** 设备管理器 → "IDE ATA/ATAPI控制器" → 更新驱动程序 → 自动搜索 - **启用写入缓存**（提升性能） 设备管理器 → 磁盘驱动器 → 右键HDD属性 → "策略" → 勾选"启用设备上的写入缓存" - **检查硬盘健康度** 使用 **CrystalDiskInfo** 查看"S.M.A.R.T."信息，关注"重定位扇区计数"警告 --- ### **三、深度优化（持续降低负载）** 1. **虚拟内存调整** 控制面板 → 系统 → 高级系统设置 → 性能"设置" → 高级 → 虚拟内存"更改" **建议**： - 取消"自动管理" - 自定义大小（初始=内存1.5倍，最大=内存3倍） - 若内存≥8GB，可完全禁用虚拟内存 2. **关闭自动维护** `Win+R` → `taskschd.msc` → 任务计划程序库 → Microsoft → Windows → 右键禁用 **`Task Scheduler`** 和 **`Maintenance Configurator`** 3. **停用诊断跟踪** `services.msc` → 禁用 **`DiagTrack`**（连接用户体验）和 **`dmwappushservice`** --- ### **四、终极建议（治本方案）** ```mermaid graph LR A[HDD占用100%] --> B{是否老旧硬盘？} B -->|是| C[更换SSD系统盘] B -->|否| D[克隆系统到SSD] C --> E[故障率降低90%] D --> E ``` > 📌 **关键事实**：Win10/11在机械硬盘上运行必然出现间歇性100%占用，**迁移系统到SSD是最彻底的解决方案**[^2][^3]。 --- **操作后验证**： 重启系统 → 空载运行10分钟 → 观察资源监视器中磁盘队列长度（应长期<1.0）
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