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【5月3日 早读 】

炼气、内丹、提升气场、修心养气、性命双修，无论怎么称呼，其实说的基本都是一件事，让肉体更健康，让精神脱离肉体的纷扰，发挥更强的效力。做到这一切之前，很重要的一点就是专注度，讲专注度，就是要说到诚，至诚通神，这一点我们讲过。

不诚心、不专注，就不会形成意念的集合力，就达不到突破极限的点。这一点是很重要的。

为了达到至诚与专注，过去人提供了许多种方法，比如沐浴焚香，比如经手斋戒。我们锻炼气场，也需要一些必要的准备工作。辟谷服气，其实都是内丹术的分支，其理论依据就是依靠转换呼吸吐纳带来的能量支撑人体的消耗，之所以发生饿死人，或人身伤害，只能说明修炼者错误地运用了功法，根本不会如何转化能量。

我一再强调，习练功法，需要一定的口诀。密宗叫三密，身密口密心密，道教其实也差不多，不同派别不同师承修不同的法，全真叫持戒，正一叫授箓。但我们最基本的锻炼气场，则不存在门规的限制。

练功一定要有口诀的支撑，这是因为口诀是引导意识最基本的元素，没有必要的仪式，做什么事都很随便，是不可能成功的——做事有仪式感，是成功的基础。最关键的，咒语口诀是与外界力量沟通的媒介，如果你想要吸取自然的灵气，想要入定，就一定要持咒才可以。

道家讲有八大神咒，我们锻炼气场中，就会用到其中的几个。

一、金光护身咒

道教护身第一大神咒，用在采气时，特别是采集朝阳光芒的时候。

二、净身神咒，静心神咒

入定观想之前诵念，保证身心尽快入定 

三、净天地神咒

在陌生的场所，与天地沟通，采集气场习练气场。

八大神咒有念、颂唱、吟唱三种，吟唱最好听，其实很容易学，就是清净咒的音乐。大家每次锻炼的时候，可以暗暗颂唱，清净身心气场大有好处。

 

【5月3日 晚课】

终生卦，奇门遁甲有、大六壬有、小成图有，梅花易数也可以，紫微斗数也可以，基本模式，就是把出生时刻的四柱八字，用上述这些模式衍化出来。奇门遁甲和紫微斗数的看法，各有侧重点，都是10年在一个宫位。但飞盘和转盘看法不一样，飞盘是野马跳涧的方式，转盘则分阳遁阴遁的转法。

但任何一种终生卦的看法，都不如四柱八字或者七政四余看的全面，一方面这两种方式的优势就在于从一个宏观俯瞰人生，另一方面，他们具有综合和细节并行的意义。也就是说，四柱八字完全可以当作即时盘来看。比如每年的年底，我都会预测下一年的运程，其实具体而言，就是使用的是立春日的八字，是假设立春如同一年的诞生，把他拟人化，而后研究各个方面的情况延展。

到了一定程度的时候，其实就不会在乎到底是在用什么样的预测方式，而只要能直捣结果，就可以了。