《自卑与超越》读书笔记

生活的意义

弗洛伊德更加看重因果关系，把这种关系作为心理学的基本定律，认为儿童时期的心理发展会对其一生产生决定性影响。阿德勒却觉得影响人做决定不仅仅是过去的经验，更重要的是对未来的期望。这种目标虽然是虚假的，但是人们会按照这种期待进行种种行为。阿德勒称之为“自我的理想”，可以从中获得优越感，并维护自己的尊严。既然过去已经无法改变，那么我更加同意阿德勒的想法，用理想去重塑自己的意识壁，为理想而奋斗。

我们被束缚在地球上，我们生活在与他人的联系中，假使我们变得孤独，我们必然灭亡。个体心理学中，把所有的问题都可以归在职业、社会、性三个方面。属于私人的意义完全没有意义，意义只有在与他人交往时才有意义。我们的目标与动作也是一样，它唯一的意义就是对别人有意义。一个对别人没有意义的人，迟早也是会被这个社会淘汰的，逃避不是解决的办法。

不要只对自己有兴趣，比如有身体缺陷的人一直关注自己，比如一直被宠溺的人会把自己的愿望当做别人的愿望，甚至觉得自己的话就是法律，当他进入不是以他为中心的地方就会进行一些反社会的行动。还有一种就是一直受到忽视的人，他们会一直处于自卑和对社会的失望之中，因为他们一直无法进行合作。阿德勒并没有反对人的经验对一个人做意识的影响，但是他觉得只有未曾真正与三者有联系的人更容易受到禁锢。

心灵与肉体

预见运动是人的心灵最重要的功能，但是真正执行的肉体。方向正确了，也需要一个很好的执行力。人在它的活动中就有意义存在。如果是决心将兴趣放在社会而不是自己身上的时候，即使是身体有缺陷的人，也会想尽办法弥补它的不足。

自卑感与优越感

我们每个人都有自卑感，这种感觉是因为我们都是有种想要改进当前的不利的地位。有的人有了这种感觉就会马上才去措施来使他摆脱这种紧张的状态，自卑感会成为他的动力。真正的自卑情结就是当一个人面对他无法应付的问题的时候，表示完全不能应付这个问题。过度自卑的人就会逃避问题，而去别的地方寻求优越感，这个别的地方往往是对个人发展无效的地方，比如沉迷游戏。这种有着自卑情结的人，会喜欢待在自己熟悉的环境，面对困难就会退缩。最大的退缩就是自杀。一个人的动机决定了他的行动，即使某个行动被矫正，别的行动也会进行为的就是他的动机。追求优越感是人的通性，如果是把这个过程与对他人的意义结合起来，那么就不容易走偏。如果我们的目标包含高度的社会感觉，那么就是有意义的。

早期的记忆

早期的记忆揭露了生活的方式，以及行为的根源。

梦

弗洛伊德派觉得梦是可以科学解释的，认为是人格的表现，把梦的背景归于性。弗洛伊德一直是觉得应该准从自己的本心，更多的是精致的利己主义者表现。阿德勒觉得梦与现实中人格是有统一性，有的人不希望按照自己的感觉做事情，是按事实去做，理性的人，这种人一般很少做梦。做梦的时候，我们会把遇到的困难隐喻地表现出来。

职业

有的人无论做什么都不会满意，因为他们只想保持他们的优越感。天才其实是人类中最合作者，他们对人类的贡献远超普通人。如果过分强调了金钱的作用，那么就会离社会活动，社会兴趣越来越远。有的人以工作为借口，推脱爱情方面的责任，或者以一些疾病来推脱责任。