何时该换工作？

有很多人都很想对工作或生活状态来场变革。
　每到某一个阶段，都会是很多人转換工作的思考期。有人想換较有意义的工作以自我成長，有人出于无奈被迫离职另找工作，也有人渴求自由鼓起勇气当SOHO族，当然，也有更多人因不满现状，正踌躇于苦恼的抉择中。
　该不该改变现状，何时可以行动，是上班族共有的难题。「生命中唯一不变的事实就是变，」想通生命的本质不外乎「过好生活」，既然工作占生活这么大的一部份，想过好生活，先有好品质的工作。
　你满意目前的工作吗？有意就任的新工作适合你吗？该不该冒险改变呢？
不久前，我收到了一位朋友发给我的邮件，在信中他写到：
从大学毕业开始，我就在非常厌烦然而无奈地留校干了六年。那个这里，没有善待、也没有亏待，有点像包办的婚姻，没有激情也没有艰难。但不知道为什么我一忍就是六年。
　一天，机会终于来到。仿佛面对一个不爱的人，一想到终于要离开这里了，我的心里就会有压抑不住的快乐。
　去的那天，是放假前几天，学校里格外安静。我走进校长室，校长照例像电影里的慈禧，抬头看了我一眼，便不再正眼瞧我，毫无表情地问：“你，有什么事情？”
　“我想跟你说，下学期我的工作安排你们要重新考虑一下了。”
　“你的工作安排问我？那不是已经定了的吗？你有什么意见？”声音冷冰冰的，仿佛我不是员工而是债主。
　“我，我指的是我辞职了，你们要重新安排人了。”
　当我把辞职报告放到她桌前的时候，她抬头，脸色立刻缓和了，微笑，说一些希望我留下来的话，不过却很快批准了我的要求。我知道，等着她点头进来的人排着队，她并不在意我，她的微笑有点舒了一口气的意味。自己要求走，和被她辞退，得到的待遇总是不一样的。
　 等着她签字的时候，我品味着她的微笑，谁会因为她的微笑而鄙视她看轻她呢？可惜，当你做她下属的时候，你看到的永远是一张生怕不板着就会让你看不起的脸； 你听到的永远是：“嫌这里工资低，可以走啊，外面是有人一个月赚一两万的，你们有本事也可以去做啊。”而当她不再领导我的时候，她终于变得温和一点了。
　世界上的事情永远是这样，你吃定她的时候，她就看死你，情场也好，职场也罢。古龙说，爱情这盘棋上，谁先动心，谁就注定了满盘皆输。而职场呢，谁先说走，看起来，谁就赢了？
　辞职和辞退，仅仅是一字之差，而心里的感觉，真的是有天壤之别天。
　心理学家针对这种现象进行了深入的调查，对1万多名曾改变生涯的人进行交谈，并特別研究成功者是如何做到的，并归纳出7个步骤：
1． 敏感察觉负面情绪。
人的身体或情绪会在无意间，传达出你对工作的满意度，比如常头痛或感冒
不断，或者经常说出「再熬一天就是周末了」、「再忍个几分钟就可以吃中饭了」，如果这些情况持续一段时间，代表你的工作可能出了问题。
　 2.找出问题。首先问自己：「究竟是什么让自己不快乐？」「这份工作能达到自己的目标吗？」如果与目标不符合，问题在哪？可以改变吗？接下来，找出自己不 敢有所改变的原因。是害怕改变既有生活模式？害怕失去稳定的收入？怕失去社会地位？或怕有損人际关系？我认为，「恐惧心理」，是所有问题的根源。
　3.靜下心来倾听内在矛盾。决定改变的同时，情緒必然错综复杂，专家认为，一定程度的矛盾实属正常，如果情绪暴涨到你吃不下、睡不好、肠胃功能失调，建议你暂时放弃冒险的想法吧。
　4.设好目标，准备去冒险。在设定目标的过程中，自我探索是很重要的一环。思考自己最想做什么？完成什么事？多一分对自我的认知，将有助正确的选择。同时，要清楚自己的专长、能力适合在哪方面发挥？最后，记得将自己的兴趣、实际需求、能力等元素都纳入考虑。
　5.将选择范围限定在能「符合自己的人格特质与目标」的工作。
6.采取行动。
7.评估决定。
　实际行动后，持续地评估工作也不可忽略。問自己：
　◤目前感觉不错吗？
　◤改变后，我得到什么？又失去了哪些？
　◤如果改变是成功的，原因是什么？
　◤如果可以再来一次，我会有什么不同的作法？
　◤在这过程中，谁帮助了我？谁令我更沮丧？
　希望为您设计的这一道认知测验，它能有助于您了解工作现状，可以提供你决定是否该改变的指引。