人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌!

沮丧时,我引吭高歌.悲伤时,我开怀大笑.病痛时,我加倍工作.恐惧时,我勇往直前.自卑时,我换上新装.不安时,我提高嗓声.穷困潦倒时,我想象未来的富有.力不从心时,我回想过去的成功.自轻自贱时,我想想自己的目标.自高自大时,我要追寻失败的记忆.纵情得意时,我要记得挨饿的日子.洋洋得意时,我要想想竞争的对手.沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻.自以为是时,我看看自己能否让风驻步.腰缠万贯时,

      近年来，“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化，哪些营养素具有“抗氧化”性?        自由基与抗氧化            所谓自由基，是指外层带有一个未成对电子的原子、分子或基团。它具