如何静心?

    一， 求真。智慧与真理使人心胸开阔、洞达万物而自由自在。

二， 求善。一颗充满爱与善的心使人心无杂念、喜悦常驻。

三， 求美。自然与艺术之美都可陶冶人的心灵，使之摆脱世事俗情的束缚与纠缠。而艺术的修炼与创造更是一种最积极的静心方式，书画家多长寿也是一点身心互动的明证。

四， 禅定及其他气功方法。禅是一种活泼泼的状态，修禅的大忌是心死、枯禅。各种气功的精义是观照，觉知与观照一切，观照使人超脱，观心使心宁静。关于静心，奥修有不少专著论述，可从网上下载参阅。