长时间对电脑如何保护眼睛

一、首先推荐http://eyefoo.com/这个软件，我它有几个比较实用的功能

1、修改系统背景，把原来的刺眼的白色改为淡绿色

2、定时强制你休息

3、显示工作的时间

二、使用win7自带的轻松访问功能

1、控制面板-》轻松访问-》优化视频显示，调整闪烁光标粗细等，使你更容易找到光标的位置，不用死盯屏幕看了

2、控制面板-》轻松访问-》使鼠标更易于使用，更改鼠标大小颜色，更容易找到鼠标的位置了

二、修改浏览器的背景（在我的博客里转载了几篇修改chrome的）

http://blog.youkuaiyun.com/bdbjxsr/article/details/38059519

三、适当的调低屏幕对比度，亮度

四、多运动吧，要保护眼睛根本还是少对电脑多运动