戒淫失败之部分原因

不谈虚的。
最大的一个原因是贪吃。虽然晚上不吃饭了，但是中午饭吃饱了也不行。
饭最好定时定量，不可多吃。不可暴饮暴食。
如果头一天吃得饱了，第二天应该立即警觉，吃半饱最多不超过七成就可以了，否则后果不堪设想。
多吃菜，少吃主食是对的。但菜的种类也不能太多太丰富。营养过盛，后果同样不堪设想。
果汁应该在早上和中午喝，下午就不宜喝了果汁了。
晚上最好不喝水。
如果饿感太强烈，就喝热糖水。
加强运动量，但不可突然加大运动量。
每天饭后最好散步，如果吃饱就躺下，容易诱发淫欲。
睡觉不能太晚，要保证早起。
吃得饱了，头脑也容易昏沉。
如果担心营养不足，应以少量干果补充。如枣、枸杞等。以几克为宜，不宜多用。