人跑了15到25公里之后而身体不垮,那就是正常。事实上,许多人跑了几百米就要气喘,那是普通。你不能够用普通来衡量自己,你要知道正常是什么,然后做到正常。
正常与普通
最新推荐文章于 2022-11-15 12:31:04 发布
本文讨论了正常的跑步距离对身体健康的影响。指出能够连续跑15到25公里而不感到过度疲劳是健康的标志,并强调不应将普通人的跑步能力作为标准。
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