15、婴幼儿喂养与营养指南

婴幼儿喂养与营养指南

1. 母乳喂养相关知识

1.1 母乳的特性

母乳质地比人工配方奶更稀薄，可能略带蓝色，这是正常、健康且有营养的。母乳成分在喂养过程中会发生变化，脂肪含量存在昼夜差异，早上6点左右最低，下午2点左右达到峰值。每次喂养时，“后奶”的脂肪浓度最高，但“后奶”并不比“前奶”更好，“前奶”水分和乳糖含量高，能解渴并提供快速能量。若母乳中出现血液，可能导致红色或粉褐色变色。刚开始挤初乳时出现这种情况可能是导管增生，会逐渐消失，无大碍。最常见的血性母乳原因是乳头受伤。

1.2 母乳喂养婴儿的排便情况

母乳喂养婴儿的粪便通常呈亮黄色，质地软或稀。排便频率正常范围较广，可能每次喂养后都排便（胃肠反射强），也可能每5 - 8天排便一次。

1.3 临时停止母乳喂养

若因母亲生病、手术禁食或母亲不在等原因中断喂养，母亲需挤奶以维持乳汁供应：
- 挤奶方式：可手动或使用吸奶器。
- 挤奶频率：应与宝宝正常喂养频率相同，即每天6 - 8次。多次挤出的母乳可放入同一奶瓶或储奶袋（可在药店购买），但每24小时需更换新容器。
- 储存方法：母乳可在冰箱冷冻室保存2周，在深冻室保存3个月。
- 解冻方法：将奶袋或奶瓶放入冷水中，再加入热水，直至奶袋或奶瓶处于热水中。解冻后的母乳是冷的，可继续在热水中加热或放入冰箱，直至喂养时使用。
- 使用时间：解冻后的母乳应在24小时内使用。

1.4 挤奶量的计算

母亲若想挤奶用奶瓶喂养或在断奶时替代一次喂养，可按以下方法计算宝宝所需奶量：
- 0 - 6个月：每天每千克体重150毫升