求合理使用别人开源的psd格式文件的图标

以前做了一个软件，由于实在不会弄图标，最后用画图的方式写文字，然后保存成不同尺寸的图片来放到eclipse的res文件夹中，还有放在各种平台上申请上线。

现在又做了一个软件，想利用别人开源的psd文件来生成不同尺寸（48*48、512*512等等）的图标，但是由于本人不会弄PS，结果在ps中截了喜欢的图标，然后按‘图像’->‘图像大小’弄出大点的尺寸时，图片有明显的失真，这样在申请上线时一般都会被拒绝。所以求大神能解答怎样利用别人psd文件生成不同尺寸的图片，并且避免失真的情况。