1.Plan
2.Do
3.Check
4.Action
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完美主义情节
1,时间限制
2.抛开所有的顾虑(about准备)
3.适当的放松
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借口等于自我束缚(自设屏障)
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2016年4月14日00:53:28
最新推荐文章于 2025-11-05 13:11:51 发布
本文介绍了一个简单而有效的四步法——Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)、Action(行动)，帮助读者克服完美主义倾向，减少自我束缚，提高工作效率和个人成就。
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