心急吃不了热豆腐

很久很久没有去锻炼身体了。

今天晚上去了一次，做了一组平推，两组仰卧举重，两组仰卧起坐，然后做了20个下蹲举重。做到这里，忽然感到自己乏力心虚，头晕恶心。 
完了，长久不来，这下可能运动过度，不适应了！

撑了一小会儿，实在不行，二十分钟不到就回来了。呵呵，这可真应了那句话：心急吃不了热豆腐。

当时还没太大感觉，出来便发现下楼腿使不上力气了，恐怖哇，应该是下蹲举做得太猛了，这个小新肯定有体会的呵呵。

现在还没完全复原，挣扎着把这篇Blog写完，睡觉觉去了。