跟着教练学打球 6

最新推荐文章于 2022-03-18 14:32:22 发布
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分类专栏： 羽毛球
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被邓老师之处的几个问题

1.被动后场击球时，手臂挥动太开了；

2.前场回球时，跑的太前了（手到了人再到！）；

3.前后场跑动中深刻体会启动快，回动慢；

4.击每一个球要想好套路；

5.击球时，身体放松，发力时间尽量缩短；

6.尽量不要在跑动中击球。仔细想想每一个都很难改啊.. 


2011-12-19 

mDesigner之打球.md3
04-20
工程认知课上的作业
跟着教练学打球 5
Tong.Z.Zhao
05-06 823
复习之前学习的内容。 羽毛球练习要领（——）！ 羽毛球练习要领II（——）！ 羽毛球练习要领III（——）！ 羽毛球练习要领IV（——）！   重点强调~ 1.进攻时，永远保持最高点接球。网前小球更是。 2.在前后场跑动中，拍子也要记得拿起来，不能太低。 3.在后场接前场回球时，身体不要冲太猛！ 4.在前场接后场球时，并步，不要擦地跑，并
跟着教练学打球 3
Tong.Z.Zhao
05-06 1864
各种基础动作学习完毕，开始学习战术！ @.双打注意： 1.挑高球两边分；网前小球前后站； 2.后面的总是要根据前面人的位置，选择旁边的位置； 3.球落在俩人中间，击球者对角线的一方接（为什么？得问老诗）； 4.前面的永远不要扭头看后面的击球情况，除非想shi； 5.谁离球近谁接（两个队员水平相当）； 6.许指名言：宁丢一分不毁一拍（专业队员都这样想~）。
跟着教练学打球 4
Tong.Z.Zhao
05-06 513
亟待改进的几点内容 1.后场左脚起跳，导致身体中心后移、身体扭着不好发力。原因：步伐不对，解决：根据球来调整节奏，有意识的右脚起跳。 2.后场杀球落网，原因：击球点过低、手腕过于下压，解决：找准最高点向前十公分，记得挥拍也需要时间，同时左肩不要压的过低。 3.前场回球（发接发）落网，原因：拍面与球过于切，解决：调整拍面平行与球网、反手回球时手腕要硬，顶住。 4.准备接发时，
跟着教练学打球 1
Tong.Z.Zhao
05-06 487
1.羽毛球第一课，正手发球；要领：胳膊放松，姿势舒展。 2.羽毛球第二课，正手击球；要领：胳膊放松，姿势舒展，最高点击球；击球时，侧身，转身挥拍，大臂带动小臂。 3.羽毛球第三课，基本步法；要领：胳膊放松，姿势舒展；准备姿势：左脚在前，右脚在后，手握拍放在中间；后场击球：手抬起来做投降状。 4.羽毛球第四课，反手发球；要领：胳膊放松，姿势舒展，以胳膊肘为轴心向前推。 5.羽毛球第五课，正手
跟着教练学打球 2
Tong.Z.Zhao
05-06 504
1.更新羽毛球第三课内容： 原：基本步法；要领：胳膊放松，姿势舒展；准备姿势：左脚在前，右脚在后，手握拍放在中间；后场击球：手抬起来做投降状。 经许D老诗确认应为： 基本步法；要领：胳膊放松，姿势舒展；准备姿势：左脚在前，右脚在后，手握拍放在中间；永远右脚先迈（针对右手球手）；后场击球：侧身、手抬起来，大臂与肩膀齐平，小臂与大臂大约成60°。只要是后场击球请保持这个姿势。注意保持
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转自：http://edu.sina.com.cn/kids/2017-06-20/doc-ifyhfnrf9396664.shtml要知道，不同的才艺适合在不同的年龄学习，并且还要根据孩子的爱好而定哦。下面就来一起看看孩子学才艺的最佳年龄和误区吧。　　1、学小提琴的适龄期　　小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3～4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小...
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如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。 　　 ——邓亚萍 　　1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学...
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羽毛球入门学习1
Tong.Z.Zhao
12-06 1412
根据李玲蔚羽毛球入门教学整理。 1.1 正手发球 发球过程中重心从右脚移到左脚，挥拍要正，不能切，这样才能又高又远。同时注意，发球不能过手或者过腰（击球瞬间拍框不能超过手腕或者腰）。 1.2 反手发球 右脚在前，重心在右脚，拍面垂直。注意使用反手握拍。击球的挥拍轨迹为先向前，再向前上。 1.3 接发球站位 单打，离发球线1.5米左右，并且稍靠近中线；双打位置要靠前，离发球线0.3米左右
羽毛球入门学习2
Tong.Z.Zhao
12-06 773
2.1 接杀球 一般接直线杀球的方法尽量勾对角，让对方有最长距离的跑动。单打接杀球很少用挑球，双打用的比较多。保证球在自己的身前，用一步或者两步（一脚垫一步）。 一般接杀球为正手挡网前、或者正手挑后场，力量要大，回球要在对方底线附近、或者勾对角，力量要轻。 反手挡网前，向前挥拍，轻挡来球，回球尽量低贴网，防止扑杀、或者反手挑后场、反手勾对角，力量要轻，回球要低。 2.2 羽毛球战术 a.
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