第一套程序员续命操

今天有一群很可爱的人过节

他们是一种神奇的生物:喝的是咖啡,挤的是代码

每天的工作就是让我们所处的这个世界

再美好一点,再便利一点,再酷一点

享受他们的工作成果,我们很快乐

而这份快乐,常建立在他们高强度的工作和压力上

只是说声“节日快乐”或“你辛苦了”可能还不够

于是京东云设计了一套健身操,希望能帮可爱的他们变得再健康一点,开心一点


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第一套程序员续命操——为了明天的朝阳

全套共6个动作,跳吧,把革命的本钱存起来

由于领操员的表现力格外出众,大家很容易被他的魅力所吸引,从而难以将动作学到位

因此,我们还贴心的准备了分解动作以供学习

第一节:生发按摩运动

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这个动作的要领在于想要生发的决心和毅力

第二节:砍需求运动

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这个动作的要点是先气运丹田,再将真气传至手掌,要牢记气势比杀伤力更重要

第三节:bug退散运动

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如果bug来了你就拍拍手,如果bug抓完你就鼓鼓掌,用心体会一下区别

第四节:加班no way运动

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练好这个动作的秘诀是全身都要写满拒绝,从手脚到眼神再到汗毛

第五节:自我抢救运动

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动作有点多,忘了的话试试这个口诀——先手腕再脖颈,胸口一顿小拳拳

第六节:锦鲤加持运动

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心诚则灵,也可配合转发运动加强效果

以上6个动作望各位勤加练习,尽早掌握,保重身体,早点下班


友情提示,此操虽好但仅供娱乐,不可代替药物或治疗,如感不适还应酌情就医


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