最平静。

最新推荐文章于 2025-10-24 06:54:52 发布

原创最新推荐文章于 2025-10-24 06:54:52 发布 · 133 阅读

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山雨欲来

		陆忆敏
		
那是在最平静的日子
我们好久没有出门旅行
没有朋友来到城里
喝掉我们的这瓶酒
有人来信
谈他清淡的生意
有人用打印的卡片
来祝贺生日
你已在转椅上坐了很久
窗帘蒙尘
阳关已经离开了屋子

穿过门厅回廊
我在你对面提裙
坐下
轻声告诉你
猫去了后院

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慢生活运动：在快节奏中寻找内心平静

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03-09

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慢生活运动的核心理念与实践方法慢生活运动的核心在于通过放慢生活节奏、简化生活内容和关注自我关怀，实现内心平静和提升生活质量。放慢节奏：通过调整日常生活中的节奏，减少多任务处理，享受每一个细节，提升生活质量。简化生活：减少物质消费，整理和分类家中和工作场所的物品，专注于核心任务，减轻杂务负担。自我关怀：保持健康的生活习惯，定期进行心理放松和社交互动，提升身心健康。运动与锻炼：通过选择适合自己的运动方式，定期进行身体锻炼，缓解压力，提高身体健康。环境优化。

新禅宗2.0：在数字时代寻找内心平静的现代禅修

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03-09

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问题背景：介绍禅修的重要性以及现代社会中人们内心平静的挑战。问题描述：阐述数字时代对人们心理状态的影响。问题解决：提出禅修在数字时代中的新意义和新形式。边界与外延：界定本书探讨的禅修范围，如现代禅修与传统禅修的异同。核心概念与联系：介绍禅宗的核心概念，如禅定、冥想、正念等，并解释它们在现代社会中的联系。在接下来的内容中，我们将对各个章节进行详细的撰写。首先，我们从第一部分：引言开始，介绍禅修的重要性、数字时代的挑战以及新禅宗的概念。新禅宗，顾名思义，是对传统禅修的一种现代化、数字化改造。

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