如何入门渗透测试？零基础入门到精通，收藏这篇就够了

原创于 2025-11-26 06:00:00 发布 · 1.1k 阅读

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#网络 #安全 #服务器 #php

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1. 什么是渗透测试

渗透测试就是模拟真实黑客的攻击手法对目标网站或主机进行全面的安全评估，与黑客攻击不一样的是，渗透测试的目的是尽可能多地发现安全漏洞，而真实黑客攻击只要发现一处入侵点即可以进入目标系统。

一名优秀的渗透测试工程师也可以认为是一个厉害的黑客，也可以被称呼为白帽子。

一定要注意的是，在进行渗透测试前，需要获得目标客户的授权，如果未获得授权，千万不要对目标系统进行渗透测试，后果请查看《网络安全法》。同时要有良好的职业操守，不能干一些违法的事情。

2. 为什么要学渗透测试

学渗透测试的好处不外乎以下几点：

• 心理满足感。很酷，就像小时候看黑客的电影一样，自己也成为了他们。

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• 有一份可观的收入。可以去各大招聘网站上看下这个岗位的薪资。还可以做兼职，在业余时间参加漏洞众测，可以获得比较丰厚的收入。

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• 没那么卷。在软件开发、金融行业卷上天的时代，网络安全行业的竞争可以说相当小，因为这方面的人才实在太少了。

3. 学习渗透测试的前置技能

学习渗透测试其实最重要的是有兴趣，要有一颗好奇的心，一个对知识渴望的心，以及足够的毅力，这样可以支撑我们在这条道路上不断学习。
当然，学渗透测试还是有点门槛的，如果是计算机专业的人，可以轻松上手，在一两个月内入门。如果是其它专业的，或者是电脑小白，那么还是比较有难度的，但是也不用担心，我身边有很多大牛都是零基础入行的，所以兴趣还是最重要的。

下面说一些渗透测试需要的基本前置知识：

• HTTP协议基础知识。HTTP协议属于计算机网络的知识，因为渗透测试基本是对网站的请求数据进行修改，查找漏洞，所以了解HTTP协议请求的格式是必不可以的。
• cmd / shell 操作。这里说的 cmd 操作是指会使用 Windows 系统的 cmd 命令行窗口执行一些常见的命令，按 win + R 键，输入 cmd 回车，可以打开cmd 窗口。还有就是要会使用 linux 执行一些常见的 shell 命令。
• Linux 操作系统使用。由于很多渗透测试工具只能运行在 Linux 操作系统中，所以我们要会使用 Linux 系统，可以通过 VMWare 虚拟机软件安装 Ubuntu linux 虚拟机来练习使用，也可以直接安装 Kali Linux 来练习。

前面说的是一些基本知识，下面是一些可选知识，没有这些知识也可以做渗透测试，只是局限性会比较大。

• python 编程语言。作为一个脚本小子，会 python 语言可以帮助我们开发一些工具减轻平时的工作量，用 python 来做一些重复性的工作，如自动化信息收集，最重要的是可以写一些漏洞利用工具。

• Java/PHP 编程语言。渗透测试大部分时间都是对网站进行操作，这些网站大多数是使用 Java 或 PHP 语言开发的，有些是使用一些开源的系统进行二次开发的，我们可以对这些开源的系统进行代码审计，直接从代码中发现漏洞。

4. 如何学习渗透测试

回到文章主题，如何学习渗透测试。

第一步，先确定要学习的方向

在学习渗透测试前，可以先了解一下渗透测试有哪些方向，因为渗透测试的范围还是比较广的，按方向分，可以大致分为 Web 渗透、 APP 渗透、内网渗透、物联网渗透、工控渗透。按难度来排序，我认为的难度排序是 Web渗透 < 内网渗透 < APP 渗透 < 物联网渗透=工控渗透。理想情况下当然是所有都会最好，但凡事都需要一步步来，可以先从最简单的 Web 渗透开始学，当Web 渗透掌握了，再扩展到其它方向。

为什么这样排序，说下我的理由：

Web 渗透主要是要找网站的漏洞，只需要了解一些基础的计算机网络知识，也就是 HTTP 协议的知识，然后会一些工具的使用就可以了，剩下的就是了解一些常见 Web 漏洞的测试方法。

内网渗透是指在我们通过 Web 渗透获取 Web 服务器权限或者使用钓鱼邮件等方式获取了目标内网主机权限后，对目标公司的内部网络进行渗透测试。其中需要掌握更加多的计算机网络知识，比如子网划分、网络拓扑图、各种网络协议。还要了解 Windows 域知识，权限提升技术、横向移动技术、权限维持技术、免杀技术。要学习的内容难度也不算大，所以只要肯花时间，也是可以掌握的。由于知识点比 Web 渗透多，所以难度比 Web 渗透大。

APP 渗透可以理解是 Web 渗透的扩展，主要是对安卓 APP 和 iOS APP 进行渗透测试，APP 也需要和服务器后台进行数据交互，这部分的测试和 Web 渗透一样。另外还需要对 APP 本身的漏洞进行测试，这需要逆向分析的能力，而逆向分析其实也属于安全的一个大方向，需要我们掌握一些脱壳技术、动态调试技术、反编译工具使用、Java 编程语言、C/C++ 编程语言、汇编语言、 Swift 编程语言、Object-C 编程语言。在编程语言方面，我们不需要像软件开发人员一样精通，但至少需要能看懂代码。由于 APP 渗透需要逆向分析能力，并且学习的计算机底层知识更多，而因此 APP 渗透难度更大。

物联网渗透、工控渗透其实都差不多，区别其实就是物联网设备需要联网，工控设备一般是在隔离的网络中，相同点是都需要接触物理设备。不同于上面的各项渗透，只需要有网络就可以开始，如果没有物联网和工控设备，根本无法开始，或者只能做部分的测试，在能否接触到设备这里，就拦住了很多人。这方面的学习需要花钱买硬件，或者公司进行投入采购硬件。在技能方面，除了要会逆向分析外，还需要了解各种硬件知识、电气知识、工业协议、物联网协议，因此难度是最高的。

第二步，了解所学习方向的框架和知识点。

了解所学习方向的框架和知识点比较重要，这样不至于盲目学习不重要的知识点。要入门渗透测试，先从最简单的 Web 渗透开始，入门级的 Web 渗透知识点框架我认为可以分为三部分。

一、信息收集流程。
如子域名收集、备案查询、github 敏感信息查找等等，知道的方式越多，收集的信息也越多。

二、渗透测试常用工具使用。
对于入门级的渗透测试，会使用 nmap、Burpsuite、Kali Linux 、sqlmap 就基本足够了。

三、Web渗透常见漏洞测试。
对于入门级的渗透测试，可以先掌握 OWASP Top 10 的漏洞、如最常见的 SQL 注入漏洞、XSS 漏洞、文件上传漏洞、越权漏洞、弱口令等。

确认了三个大的知识框架后，就需要我们通过搜索引擎来查找这三个方面的知识点，搜索引擎这里我只推荐使用谷歌(怎么用谷歌自行找资料)，百度太多广告，搜索出来的东西远远不如谷歌有价值。
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第三步，学习渗透测试知识点

大致了解渗透测试的框架和知识点后，接下来就是如何学习这些知识点了。

首先是自学，适用于想不花钱或者花很少钱的情况下入门渗透测试，比较适合在校大学生，或者空闲时间比较多的人。

自学需要使用谷歌对各个知识点进行搜索学习。现在国外也有一些渗透测试的指南，可以跟着来学。

如渗透测试执行标准，里面会介绍一些渗透测试的理论知识，侧向理论多一点，不推荐初学者看，这里只是提一下，网址如下：
http://www.pentest-standard.org/index.php/Main_Page

其中也有一些实操指南，但也是文字居多，内容是全英文的，英文不好的可以使用 chrome 浏览器的网页翻译来看。

http://www.pentest-standard.org/index.php/PTES_Technical_Guidelines
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还有就是 OWASP Web 安全测试指南项目，里面有一些漏洞的测试步骤，可以作为入门指南来看

https://owasp.org/www-project-web-security-testing-guide/stable/
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除了看国外的一些渗透测试指南，也可以买一些渗透测试的书籍来看。我看过觉得比较好的书有《Web安全深度剖析》、《黑客攻防技术宝典：Web实战篇》
觉得看书枯燥的，也可以找一些视频教程，在 bilibili 上面也是有很多渗透测试的教程，但我没怎么看过，所以没法进行推荐，需要自己根据评价来判断。

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当然除了自学，也是可以参加培训班，适合那些有一定经济能力的初学者。身边也有不少大牛是通过培训班入门的，由于我也没参加过，所以也没法推荐，可以找些参加过的朋友进行推荐。

第四步，实践操作

根据第三步学到的知识点，进行实践操作，每学一个知识点后就进行实践，实践操作可以找一些专门设计用来进行漏洞测试的虚拟机靶场，下载靶场后使用 VMWare 虚拟机软件打开就可以访问进行测试了。下面列出一些靶场：

owaspbwa: 开放Web应用安全项目(OWASP)是一组易受攻击的Web应用程序，它们以VMware格式分布在虚拟机上，比较推荐这个虚拟机靶场，里面集成了大量存在漏洞的网站，比如 Webgoat、DVWA、bWAPP。下载地址如下：

https://sourceforge.net/projects/owaspbwa/

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Metasploitable :
Metasploitable 是一个故意易受攻击的 Linux 虚拟机。该虚拟机可用于进行安全培训、测试安全工具和练习常见的渗透测试技术。这个虚拟机也不错，还有一些主机漏洞，如 vsftp 漏洞。下载地址如下：
https://sourceforge.net/projects/metasploitable/

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Pikachu：
Pikachu 是一个中文的漏洞靶场

https://github.com/zhuifengshaonianhanlu/pikachu

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Vulhub:
Vulhub 里面集成了大量漏洞的 docker 镜像，可以通过 docker 来启动各种漏洞的环境，地址如下：
https://vulhub.org/

下载好靶场后，还需要学会使用 BurpSuite 代理工具的使用，这个工具是渗透测试必须学会的工具，是个商业软件，价格也不算便宜，网上有破解的版本。可以查看 BurpSuite 的官方文档进行学习使用，地址如下：
https://portswigger.net/burp/documentation/desktop/getting-started

BurpSuite 官方也提供了漏洞测试教程和在线的靶场，还配有视频，可以直接在官网学习渗透测试，地址如下：
https://portswigger.net/web-security/getting-started

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如果不会用虚拟机软件，也可以找一些在线的漏洞靶场来实践

Web Security Academy：
https://portswigger.net/web-security/getting-started

hackthebox:
https://www.hackthebox.com/

web for pentester：https://www.pentesterlab.com/exercises/web_for_pentester/course

当学习了一些常见漏洞的测试方法，burpsuite 工具的使用后，就需要到真实网站进行实战。可以到一些漏洞平台进行实战，如补天平台、漏洞盒子、各大互联网公司的 SRC，在这些平台上进行漏洞挖掘时，一定要看清楚各平台的规则，严格按照规则来进行。这里再提醒一下，不要未授权测试！不要未授权测试！不要未授权测试！重要的事情说三遍，后果请查看《网络安全法》。
渗透测试的入门介绍就到这里，后面有时间我会出一些教程，敬请期待~~~

这两年，IT行业面临经济周期波动与AI产业结构调整的双重压力，确实有很多运维与网络工程师因企业缩编或技术迭代而暂时失业。

很多人都在提运维网工失业后就只能去跑滴滴送外卖了，但我想分享的是，对于运维人员来说，即便失业以后仍然有很多副业可以尝试。

网工/运维/测试副业方向

运维网工，千万不要再错过这些副业机会！

第一个是知识付费类副业：输出经验打造个人IP

在线教育平台讲师

操作路径：在慕课网、极客时间等平台开设《CCNA实战》《Linux运维从入门到精通》等课程，或与培训机构合作录制专题课。
收益模式：课程销售分成、企业内训。

技术博客与公众号运营

操作路径：撰写网络协议解析、故障排查案例、设备评测等深度文章，通过公众号广告、付费专栏及企业合作变现。
收益关键：每周更新2-3篇原创，结合SEO优化与社群运营。

第二个是技术类副业：深耕专业领域变现

企业网络设备配置与优化服务

操作路径：为中小型企业提供路由器、交换机、防火墙等设备的配置调试、性能优化及故障排查服务。可通过本地IT服务公司合作或自建线上接单平台获客。
收益模式：按项目收费或签订年度维护合同。

远程IT基础设施代维

操作路径：通过承接服务器监控、日志分析、备份恢复等远程代维任务。适合熟悉Zabbix、ELK等技术栈的工程师。
收益模式：按工时计费或包月服务。

网络安全顾问与渗透测试

操作路径：利用OWASP Top 10漏洞分析、Nmap/BurpSuite等工具，为企业提供漏洞扫描、渗透测试及安全加固方案。需考取CISP等认证提升资质。
收益模式：单次渗透测试报告收费；长期安全顾问年费。

比如不久前跟我一起聊天的一个粉丝，他自己之前是大四实习的时候做的运维，发现运维7*24小时待命受不了，就准备转网安，学了差不多2个月，然后开始挖漏洞，光是补天的漏洞奖励也有个四五千，他说自己每个月的房租和饭钱就够了。

为什么我会推荐你网安是运维和网工测试人员的绝佳副业&转型方向?

1.你的经验是巨大优势: 你比任何人都懂系统、网络和架构。漏洞挖掘、内网渗透、应急响应，这些核心安全能力本质上是“攻击视角下的运维”。你的运维背景不是从零开始，而是降维打击。

2.越老越吃香，规避年龄危机: 安全行业极度依赖经验。你的排查思路、风险意识和对复杂系统的理解能力，会随着项目积累而愈发珍贵，真正做到“姜还是老的辣”。

3.职业选择极其灵活: 你可以加入企业成为安全专家，可以兼职“挖洞“获取丰厚奖金，甚至可以成为自由顾问。这种多样性为你提供了前所未有的抗风险能力。

4.市场需求爆发，前景广阔: 在国家级政策的推动下，从一线城市到二三线地区，安全人才缺口正在急剧扩大。现在布局，正是抢占未来先机的黄金时刻。

网工运维测试转行学习网络安全路线

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（一）第一阶段：网络安全筑基

1. 阶段目标

你已经有运维经验了，所以操作系统、网络协议这些你不是零基础。但要学安全，得重新过一遍——只不过这次我们是带着“安全视角”去学。

2. 学习内容

**操作系统强化：**你需要重点学习 Windows、Linux 操作系统安全配置，对比运维工作中常规配置与安全配置的差异，深化系统安全认知（比如说日志审计配置，为应急响应日志分析打基础）。

**网络协议深化：**结合过往网络协议应用经验，聚焦 TCP/IP 协议簇中的安全漏洞及防护机制，如 ARP 欺骗、TCP 三次握手漏洞等（为 SRC 漏扫中协议层漏洞识别铺垫）。

**Web 与数据库基础：**补充 Web 架构、HTTP 协议及 MySQL、SQL Server 等数据库安全相关知识，了解 Web 应用与数据库在网安中的作用。

**编程语言入门：**学习 Python 基础语法，掌握简单脚本编写，为后续 SRC 漏扫自动化脚本开发及应急响应工具使用打基础。

**工具实战：**集中训练抓包工具（Wireshark）、渗透测试工具（Nmap）、漏洞扫描工具（Nessus 基础版）的使用，结合模拟场景练习工具应用（掌握基础扫描逻辑，为 SRC 漏扫工具进阶做准备）。

（二）第二阶段：漏洞挖掘与 SRC 漏扫实战

1. 阶段目标

这阶段是真正开始“动手”了。信息收集、漏洞分析、工具联动，一样不能少。

熟练运用漏洞挖掘及 SRC 漏扫工具，具备独立挖掘常见漏洞及 SRC 平台漏扫实战能力，尝试通过 SRC 挖洞搞钱，不管是低危漏洞还是高危漏洞，先挖到一个。

2. 学习内容

信息收集实战：结合运维中对网络拓扑、设备信息的了解，强化基本信息收集、网络空间搜索引擎（Shodan、ZoomEye）、域名及端口信息收集技巧，针对企业级网络场景开展信息收集练习（为 SRC 漏扫目标筛选提供支撑）。

漏洞原理与分析：深入学习 SQL 注入、CSRF、文件上传等常见漏洞的原理、危害及利用方法，结合运维工作中遇到的类似问题进行关联分析（明确 SRC 漏扫重点漏洞类型）。

工具进阶与 SRC 漏扫应用：

系统学习 SQLMap、BurpSuite、AWVS 等工具的高级功能，开展工具联用实战训练；
专项学习 SRC 漏扫流程：包括 SRC 平台规则解读（如漏洞提交规范、奖励机制）、漏扫目标范围界定、漏扫策略制定（全量扫描 vs 定向扫描）、漏扫结果验证与复现；
实战训练：使用 AWVS+BurpSuite 组合开展 SRC 平台目标漏扫，练习 “扫描 - 验证 - 漏洞报告撰写 - 平台提交” 全流程。
SRC 实战演练：选择合适的 SRC 平台（如补天、CNVD）进行漏洞挖掘与漏扫实战，积累实战经验，尝试获取挖洞收益。

恭喜你，如果学到这里，你基本可以下班搞搞副业创收了，并且具备渗透测试工程师必备的「渗透技巧」、「溯源能力」，让你在黑客盛行的年代别背锅，工作实现升职加薪的同时也能开创副业创收！

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（三）第三阶段：渗透测试技能学习

1. 阶段目标

全面掌握渗透测试理论与实战技能，能够独立完成渗透测试项目，编写规范的渗透测试报告，具备渗透测试工程师岗位能力，为护网红蓝对抗及应急响应提供技术支撑。

2. 学习内容

渗透测试核心理论：系统学习渗透测试流程、方法论及法律法规知识，明确渗透测试边界与规范（与红蓝对抗攻击边界要求一致）。

实战技能训练：开展漏洞扫描、漏洞利用、电商系统渗透测试、内网渗透、权限提升（Windows、Linux）、代码审计等实战训练，结合运维中熟悉的系统环境设计测试场景（强化红蓝对抗攻击端技术能力）。

工具开发实践：基于 Python 编程基础，学习渗透测试工具开发技巧，开发简单的自动化测试脚本（可拓展用于 SRC 漏扫自动化及应急响应辅助工具）。

报告编写指导：学习渗透测试报告的结构与编写规范，完成多个不同场景的渗透测试报告撰写练习（与 SRC 漏洞报告、应急响应报告撰写逻辑互通）。

（四）第四阶段：企业级安全攻防（含红蓝对抗）、应急响应

1. 阶段目标

掌握企业级安全攻防、护网红蓝对抗及应急响应核心技能，考取网安行业相关证书。

2. 学习内容

护网红蓝对抗专项：

红蓝对抗基础：学习护网行动背景、红蓝对抗规则（攻击范围、禁止行为）、红蓝双方角色职责（红队：模拟攻击；蓝队：防御检测与应急处置）；
红队实战技能：强化内网渗透、横向移动、权限维持、免杀攻击等高级技巧，模拟护网中常见攻击场景；
蓝队实战技能：学习安全设备（防火墙、IDS/IPS、WAF）联动防御配置、安全监控平台（SOC）使用、攻击行为研判与溯源方法；
模拟护网演练：参与团队式红蓝对抗演练，完整体验 “攻击 - 检测 - 防御 - 处置” 全流程。
应急响应专项：
应急响应流程：学习应急响应 6 步流程（准备 - 检测 - 遏制 - 根除 - 恢复 - 总结），掌握各环节核心任务；
实战技能：开展操作系统入侵响应（如病毒木马清除、异常进程终止）、数据泄露应急处置、漏洞应急修补等实战训练；
工具应用：学习应急响应工具（如 Autoruns、Process Monitor、病毒分析工具）的使用，提升处置效率；
案例复盘：分析真实网络安全事件应急响应案例（如勒索病毒事件），总结处置经验。
其他企业级攻防技能：学习社工与钓鱼、CTF 夺旗赛解析等内容，结合运维中企业安全防护需求深化理解。