c语言或者cpp寄存器操作使用移位和与或操作

看到一种操作，挺不错，记录一下：

c语言或者cpp配置寄存器
可以使用如

RxClkDly = (RxClkDly_coarse_default << 7) | totFineStep;
// or we can use |=~(value<<pos) to set some bit and &=~(0xF<<pos) to clear some bit while not change other bit.

可能在一些场景中（编译器优化不好？）中性能更好，且这么去配寄存器也挺直观的。