文章讲述了在编程中，当循环次数确定时优先选择For循环，因其简洁直观。而对于循环次数不确定的情况，推荐使用while循环。For循环的基本语法结构和两个控制语句——break用于彻底结束循环，而continue则结束本次循环并继续下一次。此外，break在switch...case结构中也有应用。
为什么要使用For循环
即：
固定循环次数
特点：更简单，直观
总结：
1. 循环次数确定时，建议使用 for
2. 循环次数不确定时，建议使用 while
For语法格式
For（表达式1; 表达式2; 表达式3;）{
//循环体
}
循环的控制语句
1. break: 终止、结束循环。
2. continue: 跳出、结束本次的循环，从而进入下一次循环。
理解：
① break 跳出、终止循环；continue跳出、结束本次循环
② break可以应用于switch…case结构；但是continue不能应用此结构中
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