Win10 磁盘占用100%的解决方案

最新推荐文章于 2025-10-06 17:40:43 发布
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本文介绍了一种针对Win10系统中磁盘占用率高达100%，导致电脑频繁卡顿的问题的解决方法。通过更换不合适的硬盘驱动（AHCI），成功解决了这一常见问题。

Win10 磁盘占用100%（卡顿）的解决方案

本文提供一种Win10系统磁盘占用100%（卡顿）问题的解决方案（亲测可行）

参考配置

  • 电脑：Thinkpad T460p（机械硬盘）

  • 系统：Win10 家庭中文版 （版本号1709）

    系统

基本假设

  • 电脑没有中毒（比如新装的Win10系统）
  • 硬盘本身没有问题

症状

  1. 正常使用过程中，电脑经常卡顿、假死，大约数秒后恢复正常

  2. 卡顿时，通过任务管理器可以观察到磁盘利用率为100%

    磁盘占用

原因

安装Win10时，系统自动安装了不合适的硬盘驱动（AHCI）

硬盘驱动查看办法

  1. 右键“此电脑”，选择“管理”

  2. 选择“计算机管理（本地）- 系统工具 - 设备管理器”

  3. 选择“IDE ATA/ATAPI 控制器”

  4. 右键下拉内容（如Intel(R) 100…），选择“属性”

  5. 选择“驱动程序”，查看“驱动程序日期”

Win10 系统自带的驱动程序日期显示为2006年，不管这个驱动程序到底是不是2006年的，换掉它

（下图是Win10 系统自带的驱动程序）

更新前

解决方案

不要选择“更新驱动程序”，因为它会告诉你它是最新的。

选择用驱动精灵更新驱动，即下图所示的“Intel快速存储驱动xxxx版”

安装完成后，重启电脑，问题解决

下载驱动

（下图是更新后的驱动程序）

硬盘驱动更新后

总结

Win10 磁盘占用100%（卡顿）的问题非常普遍，网上的解决办法也是多种多样

但是每台电脑卡顿的原因不尽相同，本文并不能确保能解决所有人遇到的问题，所以需要大家集思广益，勇于尝试

希望大家早日摆脱Win10 卡顿的问题

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Win10笔记本磁盘100%占用率问题是一个常见的性能瓶颈问题。通过重建索引服务、禁用HomeGroup服务、禁用IPv6协议、优化系统设置和清理磁盘空间以及使用专业工具进行磁盘优化等方法，可以有效地解决这一问题。希望本文的介绍能够帮助用户更好地优化Win10笔记本的性能，提升使用体验。
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怎么解决磁盘占用100%的问题
浪潮行舟_2136
07-03 8457
Windows系统磁盘占用100%的解决方案：首先通过任务管理器定位高读写进程，常见原因包括系统服务占用（如Windows Update）、第三方软件运行、磁盘故障或存储不足。针对性措施包括暂停系统服务、清理临时文件、检查磁盘健康状态等。对于顽固问题可尝试干净启动或恶意软件扫描。终极解决方案是升级SSD或增加内存。90%的问题可通过上述步骤解决，若无效建议备份数据后重装系统。
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Win10 磁盘占用 100% 有效解决办法 https://www.cnblogs.com/yangyxd/p/6164703.html https://api.flutter.dev/flutter/widgets/Navigator-class.html https://flutter.cn/docs/reference/widgets https://pub.flutter-io.cn/packages/flutter_treeview https://www.cnblogs.com/ahya.
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笔记本开机100%出现假死状态，磁盘占用率一直是100%下不来 下载AHCI驱动 -> 打开WIN10的设备管理器 -> 找到 “标准 SATA AHCI控制器”这一项 -> 右键更新驱动程序 -> 选择浏览计算机查找 -> 定位到刚刚的下载的AHCI...
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运行services.msc命令，找到HomeGoup Listener与HomeGroup provider将这两项服务关闭掉，此时我们将离开家庭组。 由于Win10默认IPv6是开启状态，这会对硬盘进行一定程度的配置文件读写并且长期占用，所以我们需要关闭它，右击网络链接图标进入网络和共享中心，更改适配器，选中链接的网络，点击属性找到IPv6关闭掉。 Windows Defende
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　　快过年了，提前请假回家，装几台电脑公司备用。有个电脑装完系统开机很慢，开机完成之后电脑响应也很慢，于是打开任务管理器发现磁盘中用率一直是100%，然而程序读取数据的速度并不高。 　　解决思路： 　　关闭windowsupdate服务，关闭家庭组。咦，发现win10 1809版本没有家庭组服务。删除所有计划任务：管理员运行命令（schtasks /Delete /TN * /F），删除不必要...
win10硬盘占用100％如何解决
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<think>好的，用户问的是Win10硬盘占用100%怎么解决。这个问题挺常见的，我得仔细想想怎么回答。首先，得回忆一下可能的原因，然后一步步排除。 首先，系统进程可能有问题。比如Superfetch（SysMain）服务，虽然本来是优化性能的，但有时候会导致硬盘高占用。然后是Windows Search，如果索引文件太多，也会占用资源。还有可能是系统更新服务Windows Update在后台下载，尤其是自动更新的时候。 接下来，用户可能开了太多后台程序。像第三方杀毒软件有时候会冲突，或者一些软件自动启动，占用资源。Chrome之类的浏览器标签开多了也可能有问题。 另外，硬盘本身的问题，尤其是机械硬盘。如果硬盘有坏道或者老化，读写速度慢，容易导致占用率飙升。这时候可能需要检查硬盘健康状态，或者考虑换SSD。 还有虚拟内存设置不当，如果虚拟内存太小，系统频繁读写页面文件，也可能导致高占用。调整虚拟内存大小可能会有帮助。 病毒或恶意软件也是一个可能因素，得建议用户用杀毒软件全盘扫描。 然后，具体的解决步骤。第一步应该是打开任务管理器，看看是哪个进程占用了磁盘。如果是系统进程，可以尝试禁用相关服务。比如SysMain和Windows Search，这两个服务有时候可以关掉。还有Windows Update，可以暂停更新或者调整活动时间。 然后检查启动项，禁用不必要的开机启动程序。用MSConfig或者任务管理器里的启动标签都可以操作。 检查硬盘健康，用CrystalDiskInfo看看有没有警告。如果有坏道，可能需要更换硬盘。换SSD的话，效果会比较明显。 调整虚拟内存，手动设置大小，避免系统自动管理可能导致的频繁调整。 运行病毒扫描，用Windows自带的Defender或者其他杀软全盘查杀。 如果以上方法都不行，可能需要更彻底的措施，比如重置系统或者重装，但这是最后的手段了。 用户可能需要分步骤操作，所以回答时要结构清晰，一步一步来。还要注意提醒用户备份数据，尤其是在涉及系统设置或重装的时候。另外，不同用户的技术水平不同，可能需要用比较易懂的语言，避免太专业的术语，或者简单解释术语。</think>### Win10硬盘占用100%的解决方法 --- #### **第一步：排查系统进程占用** 1. **打开任务管理器** - 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到 **“详细信息”** 标签页。 - 点击 **“磁盘”** 列排序，找到占用率最高的进程。 2. **常见高占用进程及解决方法** - **SysMain（原Superfetch）** - 按 `Win + R` 输入 `services.msc`，找到 **SysMain** 服务，右键选择 **“停止”**，并禁用启动类型。 - **Windows Search** - 同上进入服务管理，禁用 **Windows Search**（若不需要文件搜索功能）。 - **Windows Update** - 暂停自动更新：进入 **设置 > 更新与安全 > 暂停更新7天**。 --- #### **第二步：关闭后台程序与启动项** 1. **禁用不必要的启动项** - 任务管理器 → **“启动”** 标签页，右键禁用占用高的程序（如第三方杀毒软件、云盘同步工具等）。 2. **清理后台程序** - 检查浏览器（如Chrome）的标签页或扩展程序，关闭占用资源的页面。 --- #### **第三步：检查硬盘健康状态** 1. **使用工具检测硬盘** - 下载 **CrystalDiskInfo** 检查硬盘健康状态（重点关注 **“健康状态”** 和 **“重新分配扇区计数”**）。 - 若提示 **“警告”** 或 **“坏道”**，建议备份数据并更换硬盘。 2. **升级为SSD** - 机械硬盘（HDD）性能较差，更换为固态硬盘（SSD）可显著降低占用率。 --- #### **第四步：调整系统设置** 1. **关闭诊断跟踪服务** - 按 `Win + R` 输入 `services.msc`，禁用 **“Connected User Experiences and Telemetry”** 服务。 2. **禁用通知和后台应用** - 进入 **设置 > 隐私 > 后台应用**，关闭不需要的应用权限。 3. **修改虚拟内存设置** - 右键 **此电脑 → 属性 → 高级系统设置 → 高级 → 性能设置 → 高级 → 更改**，取消勾选 **“自动管理”**，手动设置虚拟内存（建议初始值1.5倍物理内存，最大值3倍）。 --- #### **第五步：查杀病毒与修复系统** 1. **全盘杀毒** - 使用 **Windows Defender** 或第三方杀毒软件进行全盘扫描。 2. **系统文件修复** - 打开管理员命令提示符（以管理员身份运行CMD），输入以下命令： ``` sfc /scannow DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth ``` --- #### **第六步：终极解决方案** 若以上方法无效，可尝试： 1. **重置系统** - 进入 **设置 > 更新与安全 > 恢复 → 重置此电脑**，选择保留文件重置。 2. **重装系统** - 使用微软官方工具制作启动盘，彻底重装系统。 --- ### **总结建议** - 优先排查 **SysMain、Windows Update、第三方软件** 占用问题。 - 机械硬盘用户建议升级为SSD。 - 定期清理系统垃圾文件（可用 **Disk Cleanup** 工具）。 - 避免安装多个杀毒软件或优化工具，防止冲突。 通过逐步排查，通常可定位并解决硬盘占用100%的问题。若问题持续，建议联系专业维修人员检测硬件。
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