勤奋＝内卷？NO ，变质之下，是无差别攻击（一）

 ●定义

•勤奋：

“不懈地努力（工作或学习）；认认真真，努力干好一件事情，不怕吃苦，踏实工作。”

褒，常见于：一个人为达最终目的而愿意前期努力甚至吃苦

•内卷：

“原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象。可以看作是努力的通货膨胀。”

贬，常见于：为了跟他人比下去，而做平时自己做不到或不想做的。

 

●辨别技巧

•主体：单个还是多人，自己还是他人

•目的：自我实现还是比较竞争争夺资源

•心态：向内求还是外求

•原始：本身是否是一个努力的人，还是因为外界为某些目的才一时…

 

●区别细释

“•动机与心态

‌勤奋‌：勤奋是出于内心的热爱和对自我提升的渴望。勤奋的人明确知道自己缺乏什么，并主动向目标努力，这是一个主动前进和完善自我的过程。他们注重效率和效果，而不是单纯地消耗时间和精力‌

‌内卷‌：内卷则是被迫的，通常是为了在表面形式上与他人竞争。内卷的人大多对结果非常重视，一旦结果不如意，就会感到失落和沮丧，甚至会自怨自艾‌

•目的与行为

‌勤奋‌：勤奋的目的是为了自我成长和提升，一切行为都是为了自己。勤奋的人注重效率和效果，通过明确自己的不足并主动改进，以达到目标‌

‌内卷‌：内卷的本质是为了表面形式上的“比”，比如比学习时间、比做题数量等。内卷的人喜欢把成功寄托于外界评价，忽视了真正的成长和学习效率‌

•勤奋与内卷的心理学和社会学背景

‌勤奋‌：勤奋是一种积极的心理状态，能够帮助个人在面对挑战时保持动力和决心。勤奋的人通常能够更好地应对压力，并在长期内取得更好的成果‌

‌内卷‌：内卷则是一种无意义的竞争，过度内卷会导致虚度时光且得不到应有的回报。内卷的人在竞争中消耗了大量精力，但往往得不到预期的回报，最终可能会感到疲惫和失落‌”

 

●如何面对勤奋与内卷。正确做法：

•中庸，适度

勤奋虽大多时候是好的，但有时也不一定，正所谓物极必反。内卷虽大多不好，但有时也可适当运用，正所谓万物皆可为我所用

•不怪他人，不累自己，不以勤奋为耻，不见勤则愤

不要一看到人努力加班就急眼，有人可能生活所迫，有人可能天性如此，尊重他人命运，只用管好自己。就算真的内卷，也管不了别人，只能控制自己的心，不被带节奏，只要都不为所动，就卷不动。

不要怕被扣为内卷就不敢、放弃或只能偷偷勤奋，就像不要为了别人的人生而耽误自己的人生。

•努力无用？努力有用？

无头苍蝇、效率低的努力无用，有方法、卓有成效的努力有用

条件相同情况下，多努力多收获

条件不同情况下，有时一万份努力甚至不如一个条件的收获

•第三法

不要一门心思闷头干。勤奋努力之外，也有太多第三法，比如效率、技巧、方法、方向目标、思想认知…每一样都比勤奋重要，每一样都比努力有效。“费老大劲翻墙进去结果门没锁”，“财富不是对勤奋的奖赏，而是对认知的补偿”…